KURZY JÓGY OLOMOUC A PROSTĚJOV

Preferujete-li individuální přístup k věcem,  můžeme se společně setkat na soukromé lekci jógy. Níže přes červené tlačítko naleznete kalendář s nabídkou aktuálně volných termínů:

Pokud byste rádi přišli na skupinové lekce vedené mnou, pak Vás ráda přivítám v druhém centru Dákiní v Čehovicích u Prostějova, kde v současné době vyučuji jednu pravidelnou lekci, a to každé pondělí 18.15-19,45, cena 200Kč. Na volné místo se prosím informujte telefonicky v den lekce.   

SOUKROMÉ LEKCE JÓGY OLOMOUC A PROSTĚJOV

Čas, který spolu trávíme na individuální hodině jógy, Vám přináší možnost odpoutat se od světa kolem, ztišit vnitřní procesy a uvědomit si sami sebe. V úvodní meditaci se učíte větší schopnosti stát se klidným pozorovatelem, odpoutat se od myšlenek a pocítit v mysli blažený klid. Následují ásany - jogové pozice, ve kterých Vám asistuji a kladu důraz na jejich správné provedení. Heslem jógy je: "ásana, která nedýchá, není ásana" -  a proto volíte soukromou lekci - pro dostatek času učit své tělo správně a kvalitně dýchat. Vedu Vás jemně, ale systematicky k tomu, abyste přenastavili zažité stereotypy v těle a navrátili mu zdraví a odolnost vůči stresu. V závěru končíme lekci odpočinkem - relaxací, jejíž součástí je krátká masáž hlavy a šíje.

Možnost věnovat svou pozornost každému z vás jednotlivě a nacházet ta nejlepší řešení pro dispozice Vašeho těla je pro mne kreativní a naplňující činností. Setkávání s vámi jsou tím, co každodenně rozvíjí mé dovednosti, neboť každý z vás je naprostým originálem, jak po fyzické, tak po duševní stránce.

Svoji vrozenou schopnost nahlížet pod povrch věcí nechávám přirozeně působit při všech činnostech, a tak není výjimkou, že i při soukromé lekci jógy narazíme na téma duševních příčin zablokované energie v těle, které mohou způsobit fyzickou blokádu jak kosterně-svalové, tak orgánové soustavy. Pokud jste nakloněni takovýmto informacím, pak Vám je mohu sdělit  způsobem, jenž pro Vás bude pochopitelný a přijatelný, abyste mohli dojít k efektivnímu řešení a změně.

CENÍK INDIVIDUÁLNÍ LEKCE JÓGY OLOMOUC A PROSTĚJOV

Soukromá lekce jógy

60 min

900 Kč

NĚCO MÁLO O JÓZE...

Jógu chápu jako ucelený systém pracující na všech částech lidské bytosti. Souzním s touto filosofií, která považuje člověka za multidimenzionální bytost sestávající z  fyzického, emočního, mentálního, duševního a duchovního těla. Každé této části je jóga schopná se věnovat, a tak sice "cvičíme jógu", ale spíše následujeme koncept směřující k harmonii všech částí celku. Jsem zastáncem jógy, která má terapeutický význam. Nesdílím praktikování "krkolomných" pozic na běžných hodinách jógy s "běžným" prototypem evropského těla 21.století, protože od jogína žijícího v době vzniku jógy v její kolébce-Indii, nás dělí nejen několik staletí či tisíciletí, ale také jiný genofond těl v rámci světadílů. Našemu západnímu tělu není vlastní to, co indickému, a průběh staletí navíc výrazně změnil způsob života západního člověka. Pro mnohé z nás je typické určité držení těla odpovídající stereotypům, jako je dlouhé sezení u pc nebo za volantem auta a dimenze náročných pozic pro nás není ani dostupná, ani bezpečná a možná pro určitá těla ani nikdy nebude.. A já jsem přesvědčena, že to nevadí, a že to dokonce není podstatou jógy - v praxi fyzických ásan jde o to tělo zpružnit a zpevnit, nikoliv nepřirozeně rozvolnit. Dle mého názoru jde především o to nastavit tělo anatomicky správně a umět se pohybovat přesně na hranici, před níž je nuda a není progres, a za níž se nachází vůle ega a zranění. 

Na hodinách jógy je mojí motivací poskytnout Vám především celkovou pohodu, zpřístupnit Vám stav vyladěného nitra, tichý prostor mysli, uvědomělou práci na svém těle, láskyplný přístup k němu a v každém závěru lekce dokonalý prožitek uvolnění v ásanami otevřeném těle.

JÓGA JE ŽIVOTNÍ STYL. PROBOUZÍ VNÍMAVOST V TĚLE A UČÍ VLÁDNOUT MYSLI.