JÓGA LEKCE VEDENÉ MNOU
V současnosti vyučuji pouze 1 skupinovou lekci, a to u sebe doma, v druhém centru Dákiní v Čehovicích u Prostějova, každé pondělí 18.15-19,45.
SOUKROMÉ LEKCE JÓGY PRO VAŠI FIRMU
Čas, který spolu trávíme na lekci Vám přináší možnost odpoutat se od světa kolem, ztišit vnitřní procesy a uvědomit si sami sebe. Úvodní meditace probouzejí větší schopnost stát se spíše pozorovatelem, a Vaše schopnost kontroly jevů nyní odpočívá. Meditační techniky Vás také učí odpoutat se od myšlenek a nenechat jimi řídit svoji mysl, neboť tu řídíme my - nikoliv ona nás. Co se pozic týče, asistuji v nich, kladu důraz na jejich správné provedení a učím Vás správně a kvalitně dýchat. Vy se pak učíte přenastavovat zažité stereotypy v těle a navracíte mu zdraví a odolnost vůči stresu. V závěru končíme lekci odpočinkem - relaxací, jejíž součástí je při menším počtu osob i krátká masáž hlavy a šíje.
Možnost věnovat svou pozornost každému z vás jednotlivě a nacházet ta nejlepší řešení pro dispozice Vašeho těla je pro mne kreativní a naplňující činností. Setkávání s vámi jsou tím, co každodenně rozvíjí mé dovednosti, neboť každý z vás je naprostým originálem, jak po fyzické, tak po duševní stránce.
Cena jogové lekce v místě Vaší firmy:
60min 1300Kč
NĚCO MÁLO O JÓZE...
Na hodinách jógy je mojí motivací poskytnout Vám především celkovou pohodu, zpřístupnit Vám stav vyladěného nitra, tichý prostor mysli, uvědomělou práci na svém těle, láskyplný přístup k němu a v každém závěru lekce dokonalý prožitek uvolnění v ásanami otevřeném těle.